• Twój koszyk jest pusty!

Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją
Działanie 5%
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Okładka książki Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją po ukraińsku
Okładka książki Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją po ukraińsku
Okładka książki Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją po ukraińsku

Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją

0 opinie Napisz opinię
Dostępność:
W magazynie
Dostawa
Dostawa 1-2 dni robocze
Marka:
Model:
9786177960026
Liczba stron
192
Format, mm
130х200 мм
Okładka
miękki z zaworami
Gatunek książki
Język
Autorski
  • 54,00 zł51,30 zł
  • Cena netto: 51,30 zł

Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją — Wołodymyr Stanczyszyn

Wyobraź sobie: masz umówioną randkę marzeń. Czekałeś na to spotkanie od dawna. Osoba, którą masz zobaczyć, wydaje się idealna – dokładnie taka, jaką wyobrażałeś sobie w swoich najśmielszych fantazjach. I nagle zaczyna się: wątpliwości, brak pewności siebie, przyspieszone bicie serca, drżenie rąk, myśli, które paraliżują każdy ruch. Jeśli ta sytuacja brzmi znajomo, jeśli lęk potrafi zepsuć nawet najpiękniejszy moment – ta książka jest dla Ciebie.

O czym jest ta książka

Wołodymyr Stanczyszyn mówi otwarcie i bez patosu, że lęk, depresja, fobie społeczne oraz inne stany psychiczne – to nie wyrok. Tak, mogą one wpływać na nasz codzienny rytm życia, zmieniać plany, niszczyć pewność siebie. Ale jednocześnie są częścią naszej natury. Autor przypomina: lęk towarzyszy człowiekowi przez całe życie i pełni ważną rolę w naszym funkcjonowaniu.

Książka nie obiecuje magicznego wyleczenia. Zamiast tego oferuje wiedzę i zrozumienie, że z tymi stanami można żyć, pracować, kochać i się rozwijać.

Dlaczego warto przeczytać

  • Dowiesz się, dlaczego lęk nie zawsze jest wrogiem, a czasem sygnałem i ochroną.

  • Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak zmniejszyć wpływ stanów depresyjnych na codzienność.

  • Zobaczysz, że z podobnymi trudnościami borykają się tysiące ludzi – i nie jesteś sam.

  • Nauczysz się postrzegać swój wewnętrzny świat z większą troską i bez osądzania.

O autorze

Wołodymyr Stanczyszyn – psycholog i psychoterapeuta, od 2019 roku kieruje Centrum Zdrowia Psychicznego „Laboratorium Zmian”. Autor popularnych książek „Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją”, „Do relacji potrzebne są dwie osoby”, „Emocjonalne huśtawki wojny” oraz prowadzący podcast „Bo miłość. Wojna” w Radiu Skovoroda.

Jego podejście łączy wiedzę naukową, doświadczenie osobiste i autentyczną empatię.

Polecamy również

Tagi: Wołodymyr Stanczyszyn, lęk, depresja, fobia społeczna, zdrowie psychiczne, samopomoc, psychologia, jak żyć z lękiem, zdrowie psychiczne, książki ukraińskich psychologów

Napisz opinię
Zarejestruj się, zostaw recenzję produktu, zdobywaj bonusy!
Uwaga: HTML nie jest interpretowany!
    zła           dobra
Powiązane produkty
Bestseller
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Do związku potrzeba dwojga.
Do związku potrzeba dwojga.

53,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Działanie 5%
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją
Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją

54,00 zł51,30 zł

Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Udaj się tam, gdzie jest strasznie. I dostaniesz to, o czym marzysz.
Udaj się tam, gdzie jest strasznie. I dostaniesz to, o czym marzysz.

53,90 zł

Cashback: 3 Cashback
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Rok przełomowy. 365 dni, aby stać się osobą, którą naprawdę chcesz być
Rok przełomowy. 365 dni, aby stać się osobą, którą naprawdę chcesz być

53,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Pozbądź się nawyku bycia sobą. Zmień swoje własne myślenie
Pozbądź się nawyku bycia sobą. Zmień swoje własne myślenie

53,90 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
To cię uzdrowi, gdy będziesz gotowy.
To cię uzdrowi, gdy będziesz gotowy.

52,90 zł

Cashback: 3 Cashback
Działanie 5%
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Tą górą jesteś ty. Jak zmienić samosabotaż w samodoskonalenie
Tą górą jesteś ty. Jak zmienić samosabotaż w samodoskonalenie

38,00 zł36,10 zł

Wysyłka w 24 godziny!
7 nawyków ludzi wysoce skutecznych
7 nawyków ludzi wysoce skutecznych

61,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Bóg zawsze podróżuje incognito.
Bóg zawsze podróżuje incognito.

44,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Działanie 5%
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Myśl i bądź bogaty
Myśl i bądź bogaty

47,00 zł44,65 zł

Wysyłka w 24 godziny!
Jak sobie życzy kobieta. Prawda o zdrowiu seksualnym
Jak sobie życzy kobieta. Prawda o zdrowiu seksualnym

51,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
48 praw władzy
48 praw władzy

67,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
101 esejów, które zmienią Twoje myślenie
101 esejów, które zmienią Twoje myślenie

51,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Dobre wibracje, dobre życie. Miłość do siebie jest kluczem do odkrycia swojej wielkości
Dobre wibracje, dobre życie. Miłość do siebie jest kluczem do odkrycia swojej wielkości

49,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Fragmenty dziecięcej traumy. Dlaczego chorujemy i jak temu zapobiec
Fragmenty dziecięcej traumy. Dlaczego chorujemy i jak temu zapobiec

54,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
7 umiejętności wysoce efektywnych rodzin: jak stworzyć harmonijną rodzinę w zagmatwanym świecie
7 umiejętności wysoce efektywnych rodzin: jak stworzyć harmonijną rodzinę w zagmatwanym świecie

69,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Kiedy życie się rozpada. Praktyczne porady na trudne czasy
Kiedy życie się rozpada. Praktyczne porady na trudne czasy

39,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Nie bądź głupi. Pracuj nad sobą, popraw swój spokój i zdobądź życie, o jakim marzysz!
Nie bądź głupi. Pracuj nad sobą, popraw swój spokój i zdobądź życie, o jakim marzysz!

53,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Radykalne samowybaczenie. Prosta droga do prawdziwej samoakceptacji
Radykalne samowybaczenie. Prosta droga do prawdziwej samoakceptacji

37,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Radykalne wybaczenie
Radykalne wybaczenie

39,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Droga do nadprzyrodzoności. Jak zwykli ludzie osiągają niezwykłe rzeczy
Droga do nadprzyrodzoności. Jak zwykli ludzie osiągają niezwykłe rzeczy

54,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Człowiek, który chciał być szczęśliwy
Człowiek, który chciał być szczęśliwy

45,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Sztuka miłości
Sztuka miłości

37,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Mądrość kobiety
Mądrość kobiety

25,00 zł

Cashback: 1 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Jasne, co jest ważne. Psychosomatyka. Twoje ciało mówi.
Jasne, co jest ważne. Psychosomatyka. Twoje ciało mówi.

45,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Dzień, który nauczył mnie, jak żyć
Dzień, który nauczył mnie, jak żyć

45,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Radykalne przebaczenie. Rodzice i dzieci
Radykalne przebaczenie. Rodzice i dzieci

38,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Obiecuję ci wolność
Obiecuję ci wolność

45,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Życie z ADHD. Jak współpracować ze swoim mózgiem
Życie z ADHD. Jak współpracować ze swoim mózgiem

61,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Grzeczne dziewczynki nie zajmują przestronnych gabinetów
Grzeczne dziewczynki nie zajmują przestronnych gabinetów

76,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Działanie 5%
Wysyłka w 24 godziny!
Inteligencja emocjonalna
Inteligencja emocjonalna

78,00 zł74,10 zł

Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Słownik mowy ciała. Sekrety komunikacji niewerbalnej
Słownik mowy ciała. Sekrety komunikacji niewerbalnej

54,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Prawie idealny świat
Prawie idealny świat

64,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Atomowe nawyki. Łatwy i sprawdzony sposób, aby wyrobić dobre nawyki i pozbyć się złych
Atomowe nawyki. Łatwy i sprawdzony sposób, aby wyrobić dobre nawyki i pozbyć się złych

68,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Ściel swoje łóżko. Drobiazgi, które mogą zmienić twoje życie… i być może świat
Ściel swoje łóżko. Drobiazgi, które mogą zmienić twoje życie… i być może świat

51,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Bestseller
Wysyłka w 24 godziny!
Kup sobie ten cholerny bukiet: i inne sposoby, by poskładać się w całość
Kup sobie ten cholerny bukiet: i inne sposoby, by poskładać się w całość

60,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje domu
Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje domu

64,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Ciało pamięta. Jak zostawić psychotraumy w przeszłości
Ciało pamięta. Jak zostawić psychotraumy w przeszłości

73,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Zamiast diet. Jak zmienić zachowania żywieniowe i podejście do jedzenia
Zamiast diet. Jak zmienić zachowania żywieniowe i podejście do jedzenia

57,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
6 minut. Dziennik, który zmieni Twoje życie (pudrowy)
6 minut. Dziennik, który zmieni Twoje życie (pudrowy)

68,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
To nie zaczęło się od Ciebie. Jak trauma rodzinna kształtuje nas i jak przerwać ten krąg
To nie zaczęło się od Ciebie. Jak trauma rodzinna kształtuje nas i jak przerwać ten krąg

48,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Życie bez ograniczeń. Droga do niewiarygodnie szczęśliwego życia
Życie bez ograniczeń. Droga do niewiarygodnie szczęśliwego życia

39,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Nienawidzę cię, ale nie opuszczaj mnie. Jak żyć z „trudnymi” ludźmi
Nienawidzę cię, ale nie opuszczaj mnie. Jak żyć z „trudnymi” ludźmi

56,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Wypalenie. Strategia walki z wyczerpaniem w domu i w pracy
Wypalenie. Strategia walki z wyczerpaniem w domu i w pracy

48,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Dlaczego ludzie są głupi? Psychologia głupoty
Dlaczego ludzie są głupi? Psychologia głupoty

52,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Nigdy się nie zatrzymuj. Jak uwolnić umysł i przekroczyć własne granice
Nigdy się nie zatrzymuj. Jak uwolnić umysł i przekroczyć własne granice

75,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Depresja — przekleństwo silnych. Jak walczyć z najczęstszą chorobą
Depresja — przekleństwo silnych. Jak walczyć z najczęstszą chorobą

66,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Ucieczka od wolności
Ucieczka od wolności

32,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Działanie 5%
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Atomowe nawyki. Przewodnik zmian
Atomowe nawyki. Przewodnik zmian

78,00 zł74,10 zł

Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Wyjście zawsze istnieje! O stracie, bólu i odnajdywaniu siebie w najtrudniejszych momentach życia —
Wyjście zawsze istnieje! O stracie, bólu i odnajdywaniu siebie w najtrudniejszych momentach życia —

45,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Sztuka mówienia. Tajemnice skutecznej komunikacji
Sztuka mówienia. Tajemnice skutecznej komunikacji

62,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Siła woli. Droga do panowania nad sobą
Siła woli. Droga do panowania nad sobą

68,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Myślenie szybkie i wolne
Myślenie szybkie i wolne

78,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
33 strategie wojny
33 strategie wojny

68,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Syndrom oszusta. Jak żyć niesamowitym życiem, na które zasługujesz
Syndrom oszusta. Jak żyć niesamowitym życiem, na które zasługujesz

51,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
W owczej skórze. Manipulator. Rozpoznać i pokonać
W owczej skórze. Manipulator. Rozpoznać i pokonać

57,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Mewa Jonathan Livingston
Mewa Jonathan Livingston

51,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Toksyczni ludzie. Jak radzić sobie z dysfunkcyjnymi relacjami
Toksyczni ludzie. Jak radzić sobie z dysfunkcyjnymi relacjami

49,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Scrum. Naucz się robić dwa razy więcej w krótszym czasie
Scrum. Naucz się robić dwa razy więcej w krótszym czasie

58,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Bóg nigdy nie mruga
Bóg nigdy nie mruga

29,00 zł

Cashback: 1 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Życie cię kocha. 7 duchowych praktyk uzdrawiania
Życie cię kocha. 7 duchowych praktyk uzdrawiania

33,00 zł

Cashback: 2 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Każdy jest zdolny do związku
Każdy jest zdolny do związku

66,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Mistrzostwo
Mistrzostwo

65,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Wysyłka w 24 godziny!
Мистецтво спокуси. 24 закони переконання
Мистецтво спокуси. 24 закони переконання

76,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Inteligencja emocjonalna lidera
Inteligencja emocjonalna lidera

70,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Nowość
Niedostępne
Na zamówienie, 30 dni
Od dobrego do wielkiego
Od dobrego do wielkiego

73,00 zł

Cashback: 4 Cashback
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Praca głęboka. Zasady koncentracji w rozproszonym świecie
Praca głęboka. Zasady koncentracji w rozproszonym świecie

69,00 zł

Cashback: 3 Cashback
Działanie 5%
Nowość
Wysyłka w 24 godziny!
Szum. Błędy ludzkich sądów
Szum. Błędy ludzkich sądów

83,00 zł78,85 zł