Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą

Nowość

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Okładka książki Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą po ukraińsku

Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą

Name: Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą - książka po ukraińsku | Bajki Babajki
Brand: BookChef
Price: 70 PLN
Availability: OutOfStock

0 opinie Napisz opinię

Dostępność:

Oczekiwany

Dostawa

Na zamówienie, 30 dni

Marka:

BookChef

Model:

9786175485422

Liczba stron

228

Format, mm

133x205

Okładka

Twarda

Gatunek książki

Dorośli i młodzież,

Psychologia, samorozwój, motywacja

Autor:

Megan Anna Neff

Język

Ukraiński

70,00 zł
Cena netto: 70,00 zł

Cashback: 4

Ilość

Opis
Opinie (0)

Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą — praktyczna książka Megan Anny Neff o neuroróżnorodności, samoakceptacji i wspieraniu siebie

O czym jest ta książka

„Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą” to praktyczna książka terapeutki Megan Anny Neff dla osób z autyzmem, które chcą lepiej rozumieć siebie, chronić swoje zasoby i budować życie bez ciągłego maskowania się pod neurotypowe oczekiwania.

Autorka mówi o neuroróżnorodności jako o szczególnej cesze, z którą można nauczyć się żyć uważniej, spokojniej i życzliwiej wobec siebie. W książce zebrano ponad 100 sposobów dbania o siebie: ćwiczenia pomagające zmniejszać stres, odzyskiwać energię, szukać wspierającej społeczności, akceptować własne różnice oraz troszczyć się o zdrowie fizyczne i psychiczne.

To nie jest suchy poradnik z radami w stylu „po prostu się zorganizuj i bądź jak wszyscy”. Przeciwnie, Megan Anna Neff proponuje podejście, w którym człowiek nie musi udawać kogoś innego, aby mieć prawo do spokoju, miłości do siebie i dobrego życia. Książka pomaga destygmatyzować autyzm i zobaczyć nie tylko trudne aspekty, ale też mocne strony własnego doświadczenia.

„Życie z autyzmem. Troska o siebie” będzie pomocne dla osób szukających konkretnych, łagodnych i realistycznych narzędzi na co dzień. To książka o zauważaniu swoich potrzeb, szanowaniu własnych granic, znajdowaniu wsparcia i pozostawaniu sobą — bez wstydu za to, że twój mózg działa inaczej.

Dlaczego warto przeczytać

• w książce zebrano ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i wspieranie siebie;
• autorką jest terapeutka Megan Anna Neff, pracująca z tematem neuroróżnorodności;
• książka pomaga lepiej zrozumieć autyzm bez stygmy, wstydu i presji „bycia jak wszyscy”;
• porady dotyczą codziennego życia: odpoczynku, społeczności, samoakceptacji, ciała i zdrowia psychicznego;
• tekst wspiera ideę życzliwości wobec siebie bez maskowania i ciągłego wyczerpania;
• dobry wybór dla osób szukających praktycznej, wspierającej i nowoczesnej książki o autyzmie.

Dla kogo jest ta książka

• dla osób z autyzmem, które chcą lepiej troszczyć się o siebie;
• dla czytelników zainteresowanych neuroróżnorodnością i zdrowiem psychicznym;
• dla tych, którzy często czują wyczerpanie przez maskowanie, presję społeczną lub przeciążenie sensoryczne;
• dla bliskich osób, które chcą lepiej zrozumieć doświadczenie osoby autystycznej;
• dla specjalistów, rodziców i wszystkich, którzy potrzebują łagodnego, praktycznego i pełnego szacunku podejścia do tematu autyzmu.

Polecane książki do sprawdzenia

• Życie z ADHD — praktyczna książka o tym, jak współpracować ze swoim mózgiem, a nie walczyć przeciwko niemu.
• Inteligencja emocjonalna dziecka — pomocna książka o emocjach, wsparciu i rozwoju dziecka.
• Montessori dla maluchów — praktyczny poradnik dla rodziców o samodzielności, ciekawości i szacunku dla tempa dziecka.

tagi: życie z autyzmem, troska o siebie, megan anna neff, autyzm, neuroróżnorodność, zdrowie psychiczne

Powiązane produkty

Bestseller

Wysyłka w 24 godziny!

Ściany w mojej głowie. Życie z lękiem i depresją

54,00 zł

Cashback: 3

Bestseller

Wysyłka w 24 godziny!

Tą górą jesteś ty. Jak zmienić samosabotaż w samodoskonalenie

48,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

7 nawyków ludzi wysoce skutecznych

61,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Granice osobiste. Przewodnik po spokojnym życiu bez traum i kompleksów

55,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Gry, w które grają ludzie. Światowy bestseller w dziedzinie psychologii związków

61,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Zrób to teraz. 21 świetnych sposobów na zrobienie więcej w krótszym czasie

34,00 zł

Cashback: 2

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

101 esejów, które zmienią Twoje myślenie

51,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Zasady inwestowania Warrena Buffetta. Jak zachować i zwiększyć kapitał

68,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Dobre wibracje, dobre życie. Miłość do siebie jest kluczem do odkrycia swojej wielkości

49,00 zł

Cashback: 2

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Fragmenty dziecięcej traumy. Dlaczego chorujemy i jak temu zapobiec

54,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

7 umiejętności wysoce efektywnych rodzin: jak stworzyć harmonijną rodzinę w zagmatwanym świecie

69,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Kiedy życie się rozpada. Praktyczne porady na trudne czasy

39,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Nie bądź głupi. Pracuj nad sobą, popraw swój spokój i zdobądź życie, o jakim marzysz!

53,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Radykalne samowybaczenie. Prosta droga do prawdziwej samoakceptacji

37,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Radykalne wybaczenie

39,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Droga do nadprzyrodzoności. Jak zwykli ludzie osiągają niezwykłe rzeczy

54,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Sztuka miłości

37,00 zł

Cashback: 2

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Mądrość kobiety

25,00 zł

Cashback: 1

Bestseller

Wysyłka w 24 godziny!

Wszystko podlega podświadomości.

34,00 zł

Cashback: 2

Bestseller

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Psychologia wpływu. Zaktualizowana i rozszerzona

58,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Dyscyplina to wolność

78,00 zł

Cashback: 4

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Ważne, żeby twoi rodzice przeczytali tę książkę (a twoje dzieci ucieszą się, jeśli ty też to zrobisz)

44,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Absolutna odpowiedzialność. Lekcje przywództwa od Navy SEALs

69,00 zł

Cashback: 3

Bestseller

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Atomowe nawyki. Łatwy i sprawdzony sposób, aby wyrobić dobre nawyki i pozbyć się złych

68,00 zł

Cashback: 3

Bestseller

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Ściel swoje łóżko. Drobiazgi, które mogą zmienić twoje życie… i być może świat

51,00 zł

Cashback: 3

Działanie 5%

Wysyłka w 24 godziny!

Kup sobie ten cholerny bukiet: i inne sposoby, by poskładać się w całość

60,00 zł57,00 zł

Wysyłka w 24 godziny!

Soft skills: Być sobą. Praktyki zarządzania i psychologia umiejętności miękkich

58,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

6 minut. Dziennik, który zmieni Twoje życie (pudrowy)

68,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Najlepsze. Podświadomość może wszystko. Wojownik kwantowy. Pieniądze, sukces i Ty

56,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Workbook. Tą górą jesteś ty. Jak zamienić autosabotaż w samodoskonalenie

54,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Wprowadzenie do psychiatrii i psychoanalizy. Prosto o trudnym

61,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Inteligentny inwestor. Strategia inwestowania wartościowego

87,00 zł

Cashback: 4

Wysyłka w 24 godziny!

Nie panikuj. Przestań w siebie wątpić i zacznij żyć

63,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Niech pada deszcz. Praktyki psychologiczne, aby zaakceptować złożoność życia

54,00 zł

Cashback: 3

Działanie 5%

Nowość

Wysyłka w 24 godziny!

Atomowe nawyki. Przewodnik zmian

78,00 zł74,10 zł

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Nauczyć się uczyć. Jak uruchomić swój mózg na pełnych obrotac

68,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Nigdy nie idź na kompromis. Techniki skutecznych negocjacji

68,00 zł

Cashback: 3

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Mewa Jonathan Livingston

51,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Toksyczni ludzie. Jak radzić sobie z dysfunkcyjnymi relacjami

49,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Scrum. Naucz się robić dwa razy więcej w krótszym czasie

58,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Życie cię kocha. 7 duchowych praktyk uzdrawiania

33,00 zł

Cashback: 2

Niedostępne

Na zamówienie, 30 dni

Nigdy nie jedz sam

64,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Jesteśmy naszym mózgiem

64,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Więcej niż biznes 2.0. Od małej firmy do lidera rynku

73,00 zł

Cashback: 4

Wysyłka w 24 godziny!

Dla taty na każdy dzień — 366 rozważań o ojcostwie, miłości i wychowaniu dzieci

67,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Factfulness

67,00 zł

Cashback: 3

Wysyłka w 24 godziny!

Skończ z „grzeczną dziewczynką”. Jak przepisać przestarzałe zasady i tworzyć pełne życie

49,00 zł

Cashback: 2

Wysyłka w 24 godziny!

Wstęp do psychoanalizy. Nowe wnioski

95,00 zł

Cashback: 5

Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą

Życie z autyzmem. Troska o siebie. Ponad 100 sposobów na odzyskanie sił, zmniejszenie stresu i pozostanie sobą — praktyczna książka Megan Anny Neff o neuroróżnorodności, samoakceptacji i wspieraniu siebie

O czym jest ta książka

Dlaczego warto przeczytać

Dla kogo jest ta książka

Polecane książki do sprawdzenia

Zarejestruj się, zostaw recenzję produktu, zdobywaj bonusy!