Життя з аутизмом. Турбота про себе.Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою

Новинка

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Okładka książki Життя з аутизмом. Турбота про себе.Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою po ukraińsku

Життя з аутизмом. Турбота про себе.Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою

Name: Життя з аутизмом. Турбота про себе.Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою - książka po ukraińsku | Bajki Babajki
Brand: BookChef
Price: 70 PLN
Availability: OutOfStock

Відгуків: 0 Написати відгук

Наявність:

Очікується

Доставка

Під замовлення, 30 днів

Виробник:

BookChef

Модель:

9786175485422

Кількість сторінок

228

Формат, мм

133x205

Обкладинка

Тверда

Жанр

Дорослим та підліткам,

Психологія, саморозвиток, мотивація

Автор:

Меґан Анна Нефф

Мова

Українська

70.00 zł
Без податку: 70.00 zł

Кешбек: 4

Кількість

Опис
Відгуки (0)

Життя з аутизмом. Турбота про себе. Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою — практична книга Меґан Анни Нефф про нейрорізноманіття, самоприйняття і підтримку себе

Про що ця книга

«Життя з аутизмом. Турбота про себе. Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою» — практична книга терапевтки Меґан Анни Нефф для людей з аутизмом, які хочуть краще розуміти себе, берегти свої сили й будувати життя без постійного маскування під нейротипові очікування.

Авторка говорить про нейрорізноманіття як про особливість, з якою можна навчитися жити уважніше, спокійніше й добріше до себе. У книзі зібрано понад 100 способів турботи про себе: вправи для зниження стресу, відновлення енергії, пошуку комфортної спільноти, прийняття власних відмінностей і підтримки фізичного та психічного здоров’я.

Це не сухий посібник із порадами «просто організуйся і будь як усі». Навпаки, Меґан Анна Нефф пропонує підхід, у якому людині не потрібно вдавати когось іншого, щоб мати право на спокій, любов до себе й нормальне життя. Книга допомагає дестигматизувати аутизм і побачити не лише складні аспекти, а й сильні сторони власного досвіду.

«Життя з аутизмом. Турбота про себе» буде корисною тим, хто шукає конкретні, м’які й реалістичні інструменти для щоденного життя. Це книга про те, як помічати свої потреби, поважати власні межі, знаходити підтримку і залишатися собою — без сорому за те, що ваш мозок працює інакше.

Чому варто прочитати

• у книзі зібрано понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і підтримати себе;
• авторка — терапевтка Меґан Анна Нефф, яка працює з темою нейрорізноманіття;
• книга допомагає краще зрозуміти аутизм без стигми, сорому й тиску «бути як усі»;
• поради стосуються щоденного життя: відпочинку, спільноти, самоприйняття, тіла й психічного здоров’я;
• текст підтримує ідею любові до себе без маскування та постійного виснаження;
• хороший вибір для тих, хто шукає практичну, доброзичливу й сучасну книгу про аутизм.

Для кого ця книга

• для людей з аутизмом, які хочуть краще піклуватися про себе;
• для читачів, які цікавляться нейрорізноманіттям і ментальним здоров’ям;
• для тих, хто часто виснажується через маскування, соціальний тиск або сенсорне перевантаження;
• для близьких людей, які хочуть краще розуміти досвід аутичної людини;
• для фахівців, батьків і всіх, кому потрібен м’який, практичний і поважний підхід до теми аутизму.

Рекомендовані книги для перегляду

• Життя із РДУГ — практична книга про те, як працювати разом зі своїм мозком, а не проти нього.
• Емоційний інтелект у дитини — корисна книга про емоції, підтримку й розвиток дитини.
• Монтессорі для малюків — практичний посібник для батьків про самостійність, цікавість і повагу до темпу дитини.

теги: життя з аутизмом, турбота про себе, меґан анна нефф, аутизм, нейрорізноманіття, ментальне здоров’я

Написати відгук

Зареєструйся, залишай відгуки про товар, заробляй бонуси!

Ваше ім’я

Ваш відгук

Увага: HTML розмітка не підтримується. Використовуйте звичайний текст.

Рейтинг

Погано Добре

Рекомендовані товари

Бестселер

Відправка в 24 години!

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

54.00 zł

Кешбек: 3

Бестселер

Відправка в 24 години!

Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

48.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

7 звичок надзвичайно ефективних людей

61.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів

55.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Ігри, у які грають люди. Світовий бестселер із психології стосунків

61.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час

34.00 zł

Кешбек: 2

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

101 есей, який змінить ваше мислення

51.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Правила інвестування Воррена Баффета. Як зберігати та примножувати капітал

68.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Good Vibes, Good Life. Любов до себе — ключ до розкриття вашої величі

49.00 zł

Кешбек: 2

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

54.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі

69.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

39.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!

53.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе

37.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Радикальне Прощення

39.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного

54.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Мистецтво любові

37.00 zł

Кешбек: 2

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Мудрість жінки

25.00 zł

Кешбек: 1

Бестселер

Відправка в 24 години!

Підсвідомості все підвладне

34.00 zł

Кешбек: 2

Бестселер

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Психологія впливу. Оновлено та доповнено

58.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Дисципліна - це свобода

78.00 zł

Кешбек: 4

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)

44.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від морських котиків

69.00 zł

Кешбек: 3

Бестселер

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих

68.00 zł

Кешбек: 3

Бестселер

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ

51.00 zł

Кешбек: 3

Акція 5%

Відправка в 24 години!

Купи собі той довбаний букет: і знайди спосіб зібратися докупи

60.00 zł57.00 zł

Відправка в 24 години!

Soft skills: Бути собою. Управлінські практики та психологія м’яких навичок

58.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)

68.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Найкраще. Підсвідомості все підвладне. Квантовий воїн. Гроші, успіх і ви

56.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

54.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Вступ до психіатрії та психоаналізу. Просто про складне

61.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Розумний інвестор. Стратегія вартісного інвестування

87.00 zł

Кешбек: 4

Відправка в 24 години!

Не дрейф. Припини сумніватися в собі, упевнись у своїй силі й почни жити чудовим життям!

63.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя

54.00 zł

Кешбек: 3

Акція 5%

Новинка

Відправка в 24 години!

Атомні звички. Посібник для змін

78.00 zł74.10 zł

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну

68.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів

68.00 zł

Кешбек: 3

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Джонатан Лівінгстон, мартин

51.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками

49.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Scrum. Навчись робити вдвічі більше за менший час

58.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Життя любить тебе. 7 духовних практик для зцілення

33.00 zł

Кешбек: 2

Немає в наявності

Під замовлення, 30 днів

Ніколи не їжте наодинці та інші секрети успіху завдяки широкому колу знайомств

64.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Ми - це наш мозок

64.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Більше ніж бізнес 2.0. Від маленької компанії до лідера ринку

73.00 zł

Кешбек: 4

Відправка в 24 години!

Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей

67.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Фактологія. 10 хибних уявлень про світ, і чому все набагато краще, ніж ми думаємо

67.00 zł

Кешбек: 3

Відправка в 24 години!

Покінчи з «хорошою дівчинкою». Як переписати застарілі правила і творити наповнене життя

49.00 zł

Кешбек: 2

Відправка в 24 години!

Вступ до психоаналізу. Нові висновки

95.00 zł

Кешбек: 5