• Ваша корзина пуста!

Сила волі. Шлях до влади над собою
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Okładka książki Сила волі. Шлях до влади над собою po ukraińsku
Okładka książki Сила волі. Шлях до влади над собою po ukraińsku
Okładka książki Сила волі. Шлях до влади над собою po ukraińsku
Okładka książki Сила волі. Шлях до влади над собою po ukraińsku
Okładka książki Сила волі. Шлях до влади над собою po ukraińsku

Сила волі. Шлях до влади над собою

0 отзывов Написать отзыв
Наличие:
Есть в наличии
Доставка
Доставка 1-2 рабочих дня
Производитель:
Модель:
9786177513321
Количество страниц
264
Формат, мм
145x215
Обложка
Твердая
Жанр
Авторы
Язык
  • 68.00 zł
  • Без НДС: 68.00 zł
Cashback: 3 Cashback

Сила волі. Шлях до влади над собою — книга про самодисципліну, звички й контроль над бажаннями

Про що ця книга

«Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал — це практична книга про те, як працює сила волі, чому нам так складно змінювати звички й чому навіть сильне бажання “почати нове життя з понеділка” часто розвалюється вже у вівторок.

Авторка пояснює силу волі з наукового погляду: як працює мозок, чому ми уникаємо змін, як спокуси впливають на рішення і чому почуття провини не завжди допомагає стати кращими. Книжка показує різницю між “я хочу”, “я буду” і “я не буду” — трьома внутрішніми силами, які визначають нашу поведінку.

Найцінніше у виданні — практичні вправи. Макґоніґал показує, що силу волі можна тренувати, як м’яз: поступово, системно і без магічного мислення. Це книга для тих, хто хоче краще керувати собою, позбутися шкідливих звичок, зміцнити самодисципліну й навчитися не здаватися після першого зриву.

Чому варто прочитати

• пояснює, як працює сила волі з погляду психології та нейронауки;
• допомагає зрозуміти, чому ми відкладаємо зміни й піддаємося спокусам;
• містить практичні вправи для тренування самоконтролю;
• показує, як працювати з провиною, мотивацією і внутрішнім опором;
• корисна для формування звичок, дисципліни й особистої ефективності;
• написана доступно, з прикладами, фактами й чіткими поясненнями.

Для кого ця книга

• Для тих, хто хоче розвинути силу волі й самодисципліну.
• Для читачів, які борються зі шкідливими звичками або прокрастинацією.
• Для людей, які хочуть краще контролювати бажання, емоції та імпульси.
• Для тих, хто прагне змінити спосіб життя, але часто зривається.
• Для читачів, які цікавляться психологією, роботою мозку й саморозвитком.

Рекомендовані книги для перегляду

• Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих — про маленькі дії, які змінюють життя.
• Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення — про самосаботаж, внутрішні бар’єри й зміни.

теги: сила волі, келлі макґоніґал, самодисципліна, психологія звичок, книги про саморозвиток, українські книги в польщі

Написать отзыв
Зарегистрируйся, оставляй отзывы о товаре, зарабатывай бонусы!
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Рекомендуемые товары
Отправка в течение 24 часов!
Антологія української поезії ХХ століття
Антологія української поезії ХХ століття

118.00 zł

Cashback: 6 Cashback
Бестселлер
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Для стосунків потрібні двоє
Для стосунків потрібні двоє

53.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути
Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути

53.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

38.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
7 звичок надзвичайно ефективних людей
7 звичок надзвичайно ефективних людей

61.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я
Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
48 законів влади
48 законів влади

67.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
101 есей, який змінить ваше мислення
101 есей, який змінить ваше мислення

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Good Vibes, Good Life. Любов до себе — ключ до розкриття вашої величі
Good Vibes, Good Life. Любов до себе — ключ до розкриття вашої величі

49.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі

69.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

39.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!
Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!

53.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе
Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе

37.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Радикальне Прощення
Радикальне Прощення

39.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного
Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Мистецтво любові
Мистецтво любові

37.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Мудрість жінки
Мудрість жінки

25.00 zł

Cashback: 1 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Підсвідомості все підвладне
Підсвідомості все підвладне

34.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Психологія впливу. Оновлено та доповнено
Психологія впливу. Оновлено та доповнено

58.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Новий відвідувач кафе на краю світу. Книга 4
Новий відвідувач кафе на краю світу. Книга 4

33.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Я це зможу! Три слова, які змінюють наше життя
Я це зможу! Три слова, які змінюють наше життя

52.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Nexus. Коротка історія інформаційних мереж від кам’яного віку до ШІ
Nexus. Коротка історія інформаційних мереж від кам’яного віку до ШІ

78.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Купи собі той довбаний букет: і знайди спосіб зібратися докупи
Купи собі той довбаний букет: і знайди спосіб зібратися докупи

60.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Брама Європи. Історія України від скіфських воєн до незалежності
Брама Європи. Історія України від скіфських воєн до незалежності

67.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Найкраще. Підсвідомості все підвладне. Квантовий воїн. Гроші, успіх і ви
Найкраще. Підсвідомості все підвладне. Квантовий воїн. Гроші, успіх і ви

56.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Я ненавиджу тебе, але не покидай мене. Як жити з «важкими» людьми
Я ненавиджу тебе, але не покидай мене. Як жити з «важкими» людьми

56.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

48.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Розумний інвестор. Стратегія вартісного інвестування
Розумний інвестор. Стратегія вартісного інвестування

87.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою
Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою

66.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Втеча від свободи
Втеча від свободи

32.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Не дрейф. Припини сумніватися в собі, упевнись у своїй силі й почни жити чудовим життям!
Не дрейф. Припини сумніватися в собі, упевнись у своїй силі й почни жити чудовим життям!

63.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Не нюнь. Перестань скаржитися на долю, подолай страх безгрошів'я і досягни фінансового успіху!
Не нюнь. Перестань скаржитися на долю, подолай страх безгрошів'я і досягни фінансового успіху!

48.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Атомні звички. Посібник для змін
Атомні звички. Посібник для змін

78.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів
Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback