• Ваша корзина пуста!

Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Обложка книги Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя на украинском
Обложка книги Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя на украинском
Обложка книги Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя на украинском
Обложка книги Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя на украинском
Обложка книги Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя на украинском

Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя

0 отзывов Написать отзыв
Наличие:
Есть в наличии
Доставка
Доставка 1-2 рабочих дня
Производитель:
Модель:
9786178517885
Количество страниц
280
Формат, мм
130х200 мм
Обложка
мягкая с клапанами
Жанр
Автор
Язык
  • 54.00 zł
  • Без НДС: 54.00 zł
Cashback: 3 Cashback

Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя — книга про прийняття емоцій і внутрішню стійкість

Про що ця книга

«Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя» — це сучасна книга з психології та саморозвитку, яка допомагає зрозуміти власні емоції, прийняти складні життєві обставини та навчитися жити з внутрішньою опорою. Видання підійде дорослим читачам, які шукають не швидкі рішення, а глибше розуміння себе.

Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський. Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується. Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати.

Книжка вчить мислити гнучкіше, плекати корисні думки навіть у складних обставинах, зберігати внутрішню стійкість і справлятися з деструктивними переконаннями. Поміж історій клієнтів автор вплітає практичні вправи: дихальні техніки, щоденники емоцій, інструменти рефлексії, які допомагають рухатися до життя, наповненого сенсом і цінностями.

У своїй роботі Даниїл Міліковський спирається на когнітивно-поведінкову терапію, терапію прийняття та відповідальності, а також практики співчуття до себе. Це книга не про «виправити себе», а про те, як бути поруч із власними почуттями — чесно, м’яко і без тиску.

«Хай буде дощ» не обіцяє миттєвого щастя, але відкриває новий підхід до життя — із прийняттям, повагою до власних переживань і готовністю проживати кожен момент глибше.

Чому варто прочитати

• практичні вправи для роботи з емоціями
• сучасні підходи психології без складної теорії
• допомагає впоратись із тривогою та стресом
• вчить прийняттю себе та внутрішній гнучкості
• підходить для щоденного саморозвитку

Для кого ця книга

• для тих, хто відчуває тривогу, стрес або емоційне виснаження
• для читачів книг із психології та саморозвитку
• для тих, хто хоче навчитися приймати себе
• для українців у Польщі, які шукають якісні книги українською

Рекомендовані книги для перегляду

• Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією — про життя з тривожністю та емоційними труднощами

• Іди туди, де страшно. І отримаєш те, про що мрієш — про вихід із зони комфорту та розвиток

Теги: психологія, саморозвиток, книги про емоції, тривожність, книги українською в Польщі

Написать отзыв
Зарегистрируйся, оставляй отзывы о товаре, зарабатывай бонусы!
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Рекомендуемые товары
Отправка в течение 24 часов!
Це те, що вас зцілить, коли будете готові
Це те, що вас зцілить, коли будете готові

52.90 zł

Cashback: 3 Cashback
Акция 5%
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

38.00 zł36.10 zł

Отправка в течение 24 часов!
7 звичок надзвичайно ефективних людей
7 звичок надзвичайно ефективних людей

61.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Бог завжди подорожує інкогніто
Бог завжди подорожує інкогніто

44.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Акция 5%
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Думай і багатій
Думай і багатій

47.00 zł44.65 zł

Отправка в течение 24 часов!
Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я
Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
48 законів влади
48 законів влади

67.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
101 есей, який змінить ваше мислення
101 есей, який змінить ваше мислення

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Правила інвестування Воррена Баффета. Як зберігати та примножувати капітал
Правила інвестування Воррена Баффета. Як зберігати та примножувати капітал

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Good Vibes, Good Life. Любов до себе — ключ до розкриття вашої величі
Good Vibes, Good Life. Любов до себе — ключ до розкриття вашої величі

49.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі

69.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

39.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!
Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!

53.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе
Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе

37.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Радикальне Прощення
Радикальне Прощення

39.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного
Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Людина, що хотіла бути щасливою
Людина, що хотіла бути щасливою

45.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Мистецтво любові
Мистецтво любові

37.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Мудрість жінки
Мудрість жінки

25.00 zł

Cashback: 1 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
День, що навчив мене жити
День, що навчив мене жити

45.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Радикальне прощення. Батьки і діти
Радикальне прощення. Батьки і діти

38.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Я обіцяю тобі волю
Я обіцяю тобі волю

45.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього)
Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього)

61.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Чемні дівчата не сидять у просторих кабінетах
Чемні дівчата не сидять у просторих кабінетах

76.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Акция 5%
Отправка в течение 24 часов!
Емоційний інтелект
Емоційний інтелект

78.00 zł74.10 zł

Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації
Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Майже ідеальний світ
Майже ідеальний світ

64.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Купи собі той довбаний букет: і знайди спосіб зібратися докупи
Купи собі той довбаний букет: і знайди спосіб зібратися докупи

60.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Rework. Ця книжка змінить Ваш погляд на бізнес
Rework. Ця книжка змінить Ваш погляд на бізнес

66.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

73.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло

48.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії
Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії

63.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Things No One Taught Us About Love. Як будувати здорові стосунки із собою та оточенням
Things No One Taught Us About Love. Як будувати здорові стосунки із собою та оточенням

66.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

54.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

48.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Чому люди тупі? Психологія дурості
Чому люди тупі? Психологія дурості

52.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Акция 5%
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети

62.00 zł58.90 zł

Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Розумний інвестор. Стратегія вартісного інвестування
Розумний інвестор. Стратегія вартісного інвестування

87.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

69.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем
Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем

58.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Багатий тато, бідний тато. Що знають про гроші багаті батьки і не знають бідні
Багатий тато, бідний тато. Що знають про гроші багаті батьки і не знають бідні

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Втеча від свободи
Втеча від свободи

32.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Бестселлер
Отправка в течение 24 часов!
Життя, яке на вас чекає
Життя, яке на вас чекає

38.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Не нюнь. Перестань скаржитися на долю, подолай страх безгрошів'я і досягни фінансового успіху!
Не нюнь. Перестань скаржитися на долю, подолай страх безгрошів'я і досягни фінансового успіху!

48.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Акция 5%
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Атомні звички. Посібник для змін
Атомні звички. Посібник для змін

78.00 zł74.10 zł

Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування
Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування

62.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Без зусиль. Досягайте важливого легше
Без зусиль. Досягайте важливого легше

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Бушкрафт. Найважливіші навички для виживання в дикій природі
Бушкрафт. Найважливіші навички для виживання в дикій природі

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Нет в наличии
Под заказ, 30 дней
Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики
Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів
Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
33 стратегії війни
33 стратегії війни

68.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте
Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
В овечій шкурі. Маніпулятор. Виявити та здолати
В овечій шкурі. Маніпулятор. Виявити та здолати

57.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Джонатан Лівінгстон, мартин
Джонатан Лівінгстон, мартин

51.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками
Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками

49.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Scrum. Навчись робити вдвічі більше за менший час
Scrum. Навчись робити вдвічі більше за менший час

58.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Криптоманія. Усе, що ви хотіли, але боялися запитати про криптовалюти
Криптоманія. Усе, що ви хотіли, але боялися запитати про криптовалюти

77.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Життя любить тебе. 7 духовних практик для зцілення
Життя любить тебе. 7 духовних практик для зцілення

33.00 zł

Cashback: 2 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Майстерність
Майстерність

65.00 zł

Cashback: 3 Cashback
Отправка в течение 24 часов!
Мистецтво спокуси. 24 закони переконання
Мистецтво спокуси. 24 закони переконання

76.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Емоційний інтелект лідера
Емоційний інтелект лідера

70.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал
Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал

74.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Більше ніж бізнес 2.0. Від маленької компанії до лідера ринку
Більше ніж бізнес 2.0. Від маленької компанії до лідера ринку

73.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Ключові показники менеджменту. 100+ фінансових коефіцієнтів для ефективного управління компанією
Ключові показники менеджменту. 100+ фінансових коефіцієнтів для ефективного управління компанією

118.00 zł

Cashback: 6 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати
Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати

71.00 zł

Cashback: 4 Cashback
Новинка
Отправка в течение 24 часов!
Як зростають бренди: чого не знають маркетологи
Як зростають бренди: чого не знають маркетологи

73.00 zł

Cashback: 4 Cashback