Dar. 14 lekcji, które uratują Ci życie

Dar. 14 lekcji, które uratują twoje życie – Edith Eger

Praktyczny przewodnik po zdrowiu psychicznym

Książka „Dar. 14 lekcji, które uratują twoje życie” autorstwa światowej sławy psychoterapeutki Edith Eger to wyjątkowy praktyczny poradnik dla każdego, kto chce uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń i nauczyć się żyć naprawdę pełnią życia. Autorka, bazując na wieloletnim doświadczeniu oraz osobistych przeżyciach, stworzyła 14 lekcji, które pomogą pokonać lęk, zaakceptować siebie i wyjść z więzienia własnego umysłu.

To publikacja będąca kontynuacją bestsellera „Wybór”, ale mająca charakter praktyczny – stanie się twoim osobistym „psychologiem w książce”.

O czym jest książka „Dar”

W każdym rozdziale Edith Eger dzieli się historiami ze swojego życia oraz doświadczeniami pacjentów, a także proponuje ćwiczenia i pytania do autorefleksji. Dzięki temu książka uczy:

• jak uwolnić się od poczucia bycia ofiarą,

• jak odpuścić traumy z dzieciństwa,

• jak zaakceptować siebie i uwolnić się od poczucia winy,

• jak radzić sobie z lękiem i kontrolować strach,

• jak przeżywać straty i konflikty bez niszczenia siebie.

Szczególnie ważny jest rozdział o tym, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii i izolacji, jak nie bać się samotności i jak odnaleźć siłę w trudnych czasach. Autorka dzieli się także swoimi ulubionymi przepisami kulinarnymi – symbolem codziennej radości i wdzięczności.

Dlaczego warto przeczytać

To nie jest zwykła książka psychologiczna, lecz codzienny przewodnik do wolności i harmonii. Pomoże każdemu, kto chce odnaleźć wewnętrzną siłę, uwolnić się od przeszłości i wypełnić życie sensem. „Dar” to lektura szczególnie wartościowa dla osób zmagających się z lękiem, stratą lub brakiem akceptacji siebie.

Książkę możesz kupić w naszym sklepie Bajki Babajki, który dostarcza książki po ukraińsku w Polsce i całej Europie.

Polecane książki

• Tatuażysta z Auschwitz – poruszająca opowieść o miłości i przetrwaniu.

• Człowiek w poszukiwaniu sensu – klasyka psychologii i filozofii XX wieku.

• Obietnica sióstr – przejmująca historia o sile więzi rodzinnych i kobiecego wsparcia.

Tagi

książki psychologiczne po ukraińsku, literatura motywacyjna, książki rozwojowe, współczesna psychologia, książki po ukraińsku w Polsce